Arrivée des stagiaires et première soirée au CRJS
L’ensemble des stagiaires et leurs familles sont bien arrivés sur le site du CRJS. C’est la première fois que nous organisons nos séjours sur ce haut lieu du sport normand et nous sommes ravis d’avoir pu présenter aux familles ce très bel outil.
A l’arrivée des familles, point administratif, visite du CRJS, présentation de l’emploi du temps, des options et réponses aux différentes interrogations.
L’heure des aurevoirs avec les familles ayant sonné, l’ensemble des enfants a été réuni par Matthieu, Jason et leur équipe pour une présentation des règles de vie, du projet de la semaine, avant la répartition dans les chambres.
Place au repas avant d’attaquer la première séance du séjour dans la joie et la bonne humeur.
Séance du soir, travail par groupe d’âge. Mise en route, révisions des gammes (contrôle, passes, conduite de balle) puis travail sous forme de jeu en 4 vs 4.
Bonne première séance. Place au repos, pour être en forme demain pour la deuxième journée
Lundi 10 Juillet
Séance de bon matin pour l’option préparation physique avec Thomas, premier séance d’initiation.
Mise en route, puis travail sous forme de circuit training.
Séance football ce matin, avec différents défis football (Tir, Passe,Conduite, Contrôle, Motricité, Jonglage, Vitesse)
Repas, remises des maillots du stage puis photo officielle.
Séance football de cette après-midi sur le thème Conserver-Progresser.
Puis temps libre (baby foot, ping pong) et pour finir la journée initiation futsal.
Mardi 11 juillet
Séance pour l’option préparation physique de 9h à 10h.
Programme du jour : Circuit renforcement musculaire en 30/30 puis initiation sur le machine de musculation.
Séance football pour tous de 10h30 à 12h15 ce matin.
Travail sur la maitrise technique individuelle (contrôle / passe / déplacement) et de la motricité.
Début d’après midi, tirage au sort des équipes pour la coupe du monde futsal. Les premières rencontres ce soir entre le Brésil, l’Argentine, le Maroc, les Pays-bas, l’Espagne et le Japon.
Séance cet après midi pour les stagiaires, sur le thème « déséquilibrer et finir », travail devant le but.
Temps libre bien mérité, après la séance football de l’après-midi. Les stagiaires ont pu profiter pour faire du ping-pong, pétanque et repos dans les chambres avant d’aller diner.
Tournoi futsal ce soir entre les six nations, tournoi très serré.
Résultats à suivre dès demain.
Mercredi 12 juillet
Ce matin direction le Temple du Foot de Petit-Quevilly
Le programme : Funinho
Travail à 3 sur terrain réduit, un outil idéal pour éveiller et developper la créativité et l’intelligence de jeu.
Repas pique-nique au temple du foot
On continue l’après-midi au temple du foot par un quizz sur la coupe du monde
Puis, suite de la coupe du monde commencer hier au gymnase.
Place au repos avant d’aller à la Piscine de l’Archipel de Petit Couronne
Fin d’après midi, Piscine pour nos stagiaire.
Repas et temps libre avant une bonne nuit de sommeil.
Jeudi 13 Juillet
Troisième séance pour l’option préparation physique avec Thomas.
Les stagiaires continuent l’apprentissage de la préparation physique (travail sur les postures, travail de renforcements musculaires)
Séance ce matin reprise du travail de mardi matin.
Technique individuel et travail de motricité.
Séance Individuelle en début d’après-midi avec Noé, Farell et Kaïs avec Kalthoum.
Séance en salle cet après-midi,
Travail sur la transitions offensives et défensives
Circuit de récupération pour les jeunes ayant pris cette option.
Circuit à base hammam, bain froid, sauna, tapis de massage, bottes de compressions.
Ce soir phase final, de la coupe du monde futsal
Bravo au Maroc pour le titre de champion du monde !!!
