Semaine 3 au CRJS de Petit Couronne du 24 au 29 juillet

Place à la 3ème semaine au CRJS de Petit-Couronne.

Acceuil des stagiaires avec leur famille suivi du repas.

Une première séance fait suite au repas avec un travail de contrôle/passe, du 3vs3, 2vs2, de l’opposition, du jeu technique et d’autres défis pour découvrir les stagiaires sur le terrain.

La séance s’achève avec un temps calme suivi du coucher.

Premier réveil au CRJS petit déjeuné suivi d’un temps calme pour certains stagiaires.

Pour ceux ayant choisi l’option préparation physique au programme : réveil articulaire, travail de gainage (ventrale/latéral), circuit training (exercices en 30 secondes pratiques / 30 secondes de récupération ) et découverte des appareils de musculation sans charges.

Place au challenge du jeune footballeur comprenant des tirs au but ciblés, du jonglage en mouvement avec différents pallier de difficultés.

Suivi d’un exercice de conduite de balle en circuit en mettant du rythme, puis test de vitesse sur un circuit.

Apres le repas, distribution des dotations passions foot (maillots, shorts, chaussettes), puis shooting photo avec les tenues.

Pour certains et pour ceux concernés déroulement de la séance individuelle. Travail de contrôle, prise d’informations, précision de passe et autres exercices.

Puis pour tout le groupe, séance ayant pour thématique conserver/ progresser tout en maîtrisant la balle de façon collective.

Pour finir la journée, première séance de futsal avec apprentissage des règles de jeu, surface du pied à favoriser lors des frappes (semelles du pied pour contrôle et tir pointé du pied) et conduite de balle avec maîtrise.

Petit déjeuné collectif suivi d’une séance accée sur la progression individuelle des stagiaires constituée de différents ateliers. (Motricité générale, réactivité, conduite de balle, précision et de la proprioception)

Après le repas et le temps calme, le tirage au sort des équipes de la coupe du monde de futsal a eu lieu. Suivie d’une séance sur le thème « déséquilibrer/ finir ».

Phase aller des matchs de la coupe du monde  qui s’est déroulée dans une excellente ambiance avec du beau jeu et des buts.

Six pays sont représentés : L’Espagne, Les Pays-Bas, l’Allemagne, L’Argentine, Le Brésil et les États-Unis.

Au programme pour aujourd’hui, découverte du funino au temple du foot de Petit-Quevilly.

Apprentissage du style de jeu funiño en futsal qui consiste en du travail à trois pour savoir progresser dans le jeu et trouver des solutions efficaces.

Pause repas au temple du foot puis petit Quizz de football pour faire appel aux connaissances de stagiaires.

Par la suite s’est déroulé la seconde phase de match de la coupe du monde de futsal.

Retour au CRJS avec un temps de détente à la piscine de Petit-Couronne.

On clôture la journée avec un temps libre puis place au sommeil.

Séance du matin accès sur de la technique, contrôle passe, réactivité, vitesse explosivité et temps de réaction.

Avec de la motricité générale avec ballon et fin de la séance en compétition.

Séance de l’après-midi centrée sur la transition offensive/ défensive.

Puis place aux phases finales des matchs de la coupe du monde. Les pays finalistes sont le Brésil et l’Allemagne.

Après un affront riche en émotion c’est le Brésil qui sort victorieuse de cette coupe du monde de futsal.